1. 새벽 여섯시 반에 저절로 눈이 떠진다. 그것도 아주 편안하고 산뜻하게. 처음 해보는 경험. 규칙적인 소식+단백질&찐채소 중심의 식단과 운동이 가져다준 결과.
2. 기분이 항상 엄청 편안하고 안정된다. 감정에 덜 끌려다니고, 그냥 ㅇㅅㅇ~~ 이런 표정의 무드나 컨디션이 지속됨. 3일에 3번 화낼 일이 3일에 1.5회 수준으로 준 것 같다.
3. 회사 다닐때부터 올해 초까지 징글맞게 안없어진 팔자주름이.. 써마지를 해도 안없어지던 팔자주름이 희미해지고 있다.
4. 불안하고 죄책감이 항상 동반하던 나의 영혼이 가득 채워진 자존감과 편안함으로 나의 속도를 스스로 존중하기 시작했다.
5. 화장실을 엄청 잘간다. 나는 화장실 가기 전에 배가 이렇게 젠틀하게 아픈지 이제 처음 알았다.
6. 몸이 뭔가 딴딴~한 느낌이 확실히 나는 것 같다. 특히 어깨랑 팔라인이 좀 매끈한 직각느낌이 살아난다.
7. 초반엔 저혈당으로 고생했음. 너무 안먹어서. 그래서 잠들기 전에 바나나, 꿀, 그릭요거트 등을 한입 먹어줬더니 적절한 때 깨게 되었다.
8. 메타인지가 발달하고, 명상을 한 것처럼 예전처럼 어떠한 생각에 집착하지 않고 그냥 그걸 떠나보내줄 수 있는..능력을 갖게 되었다. ㅇㅇ 이건 능력의 범주다.